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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
5 x- u0 t% }* P s; t; P5 d 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 . X2 f, B3 ~1 R' y0 J* Y2 C4 N
6 f' D A( [( \第2要诀：砂糖去唇皮 , l5 `6 A0 ~( S0 _
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 8 `, d- \1 I! }7 O0 ] p- R C' d
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第3要诀：茶包敷眼
4 Q3 G2 x* S8 k$ G" E 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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6 e" Q1 P2 R$ P. A" ^# T) X8 D第4要诀：颈部护理
( @/ r5 e, C: J y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ' \: `2 S2 N3 W# ^! s( w
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 , c- d' q# r# l# e" l
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第5要诀：滋润双手
. y+ i% {" G3 f 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ! Z) p9 `5 F x. z2 ]* K
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第6要诀：伸展运动 6 [* J) |. T! a" U' y5 @
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 S' {3 s4 o- f! ~0 u2 h+ E
3 }/ _) p+ w; Z0 G1 D第7要诀：别喝太多 h7 R' Z$ h' |9 U
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 " _+ u7 X* S& W5 S( z
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第8要诀：补充水分
( j7 i+ X1 O; E5 e* l4 K5 A5 @ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 6 S7 W4 ^& h6 O# i' W3 b& S
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第9要诀：回复脚力
0 T0 D& C" V% R 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
* r' [9 J7 P# y8 C5 ]4 F' Y6 q第10要诀：早睡早起
4 ^* C+ J) \2 W. X& e% A 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15