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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ! ^/ o6 q& |2 ]+ v- M
' E+ @5 k p- m( V1 ?' m! D/ E% Z- U第1要诀：“油”满全身 % f4 ]% y3 l9 H) Q
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 , c$ X' M6 z U, p4 d4 q4 h% `
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第2要诀：砂糖去唇皮
" B' M( N0 @+ ?7 g j要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
+ v1 _7 m0 U6 e2 @8 O 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
# ?! q3 R1 b# Q& S4 M1 M1 f ^6 k* p9 h 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 / U1 ^3 Z* W& O* i% a1 @# Z* h" [2 k
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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- N3 j) C' Y" g6 K! f第5要诀：滋润双手 $ F9 a! o% ^% i# X2 {
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
- `' O! ~! R5 I7 G2 [ i m# v 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 6 R8 {8 N* U1 t) a5 @ c
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第7要诀：别喝太多
: Y5 W2 i0 P( f5 h) ]9 A( N' W 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 * X3 M% {4 E% T' c( @9 }' }; z' j9 R2 E
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第8要诀：补充水分 / B+ \! o7 X% D
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 / |, O5 N8 ^( D7 v
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第9要诀：回复脚力
1 a2 F3 f0 u$ M8 V$ v! K 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 : N0 y5 V4 c Z: |, N; a
第10要诀：早睡早起 $ v6 ^4 c9 o+ C8 ^4 U; c: h
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15